Депрессия и синдром хронической усталости: разбираемся в понятиях

Ощущение бессилия, отсутствие желания что-то делать, грусть и печаль - все мы иногда сталкиваемся с чем-то подобным. И если такие состояния проявляются после стрессового рабочего дня, изнурительной тренировки, ссоры или потери близкого человека, это нормально. Но если печаль имеет постоянный характер, мотивация к жизни исчезает, тревога становится привычной, а бессилие - всепоглинущим? Надо бить тревогу! Это может быть синдром хронической усталости (СХУ) или депрессия.

Синдром хронической усталости - заболевание, характеризующееся длительным усталостью. Она не исчезает даже после длительного отдыха. Не нужно путать СХУ с обычной переутомлением. Последний состояние можно устранить благодаря продолжительному сну, питанию и положительным изменениям. СХУ - это опасный расстройство, с которым реально справиться только с помощью врача.

К симптомам синдрома хронической усталости относят:

• снижение работоспособности;
• частое раздражение;
• проблемы со сном, бессонница;
• частые болезни;
• быструю утомляемость;
• ощущение болезненности во всем теле;
• хронические головные боли.

В зоне риска находятся люди 25-45 лет, которые живут в больших городах. У подростков СХУ диагностируется крайне редко. По некоторым данным, синдром проявляется у женщин в 4 раза чаще, чем у мужчин.

СХУ - «незаметная» болезнь, которая может портить жизнь человеку на протяжении многих лет. Если вы регулярно чувствуете себя усталыми, сон и хорошее отдых не помогают восстановить силы, а простуда и проблемы желудочно-кишечного тракта стали постоянными спутниками, то вам пора обратиться к терапевту! Без помощи специалиста СХУ может трансформироваться в болезнь, которая гораздо труднее поддается лечению. Речь идет о депрессии.

Депрессия - заболевание, характеризующееся выраженным стабильным грустью, который предполагает нарушение активности и снижение интереса к жизни. Этим термином можно называть состояние деморализации или горя. Подавленное настроение, связанный с потерей близкого человека, финансовыми проблемами, тяжелой болезнью или стихийной катастрофой, обычно длится несколько дней. Это противоречит понятию «стабильности». Депрессия может тянуться месяцами и даже годами, повлечь за собой полную потерю социальной функциональности и появление мыслей о суициде.

Почему появляется депрессия, точно не известно. В вопросе этиологии ученые соглашаются с тем, что основные причины кроются в наследственности и факторов окружающей среды. Обычно болезнь развивается постепенно, начинается с серьезного стресса (развод, смерть близкого человека, потеря социального статуса). На фоне нестабильного психоэмоционального состояния в головном мозге нарушается процесс нейротрансмиссии, меняется уровень неймедиаторив. В результате возникает сбой в нейроэндокринной системе. Клинически это выражается рядом когнитивных и психомоторных дисфункций.

Больным депрессией присущи:

• проблемы с концентрацией;
• быстрая утомляемость;
• нарушение сна, бессонница;
• склонность к злоупотреблению алкоголем и психотропными веществами;
• снижен иммунитет;
• суицидальные мысли;
• постоянное ухудшение настроения;
• потеря интереса к деятельности, которая ранее приносила радость и удовольствие;
• снижение либидо.

Диагностика депрессии происходит по сложному многоэтапным алгоритмом, поскольку у людей, склонных к заболеванию, часто бывают другие психические расстройства (тревожность, панические атаки, неврозы). Обычно врачи проверяют общеклинические (уровень электролитов, ТТГ, фолат, витамин В12) и специфические (DSM-5) параметры.

Депрессия бывает разной. В зависимости от специфических симптомов выделяют:

• великую депрессию;
• Дистимия (хроническую депрессию);
• предменструальное дисфорический депрессию;
• депрессию, которая возникла из-за употребления психоактивных веществ.

Великая депрессия (монополярный расстройство) диагностируется при соблюдении определенных условий. Так, пять или более типичных признаков должны наблюдаться почти каждый день в течение 2-х недель. Одним из таких признаков является подавленное настроение или потеря удовольствия от жизни. Типичные проявления: резкая потеря / увеличение веса, заторможенность или возбуждение, бессонница или гиперсомния, мысли о самоубийстве, чувство бесполезности, апатия.

Заниматься самодиагностикой и самолечением опасно. Многие заболевания могут иметь схожие с депрессией картины течения. Если вы заметили у себя какие-либо из вышеуказанных признаков, обратитесь к семейному врачу. Он проведет предварительную оценку и, если нужно, направит к профильному специалисту. Если вы заметили симптомы болезни у близкого человека, обязательно обратитесь за помощью. Тянуть с такими состояниями опасно для жизни!