Про алюминий в дезодорантах и антиперспирантах

Летом вопрос выбора эффективного средства против пота в прямом смысле стоит как никогда остро. Кроме этого именно в данный период в социальных сетях и медиапространстве активно появляются статьи о страшном вреде алюминия для нашего здоровья, таргетированные рекламы с подборками «безопасных» дезодорантов и топовых советов – "Как пережить адскую жару без мокрых следов на футболке". Ниже рассказываем все, что нужно знать о потоотделении, гипергидрозе и мифах об антиперспирантах. Также лайфхаки, как чуть-чуть улучшить свое лето в жару.

Почему мы потеем, каковы основные причины и при чем здесь терморегуляция?

Потоотделение – неотделимая и важная функция терморегуляции, защищающая наш организм от перегрева. Когда пот улетучивается с поверхности кожи и потовых желез, он охлаждает наше тело. Это необходимо для стабилизации температуры тела, поддержания и нормальной жизнедеятельности человека.

В каких случаях и почему выделяется пот? При повышении температуры и других внешних факторах, мозг передает сигнал на который потовые железы реагируют выделением пота. Наиболее распространенные причины: реакция на стресс, изменение температуры, вкусовое потоотделение (острая, горячая пища и т.п.), повышение влажности, гормональные изменения. Также могут влиять некоторые заболевания, активные физические нагрузки и т.д.

Главное, что следует знать, что потеть – это нормально, а диапазон относительной нормы очень разный для каждого конкретного человека. Здоровые люди могут потеть по-разному, поэтому при обильном потоотделении нужно искать причины, а не последствия.

Чрезмерное потоотделение: причина, проявления и методы лечения

Сильная потливость и обильное выделение пота могут быть причиной гипергидроза – функционального нарушения системы потоотделения в организме человека. Гипергидроз отрицательно влияет на качество жизни и вызывает дискомфорт. Он может быть вызван эмоциональными потрясениями и проходить после исчезновения триггера, но также постоянно преобладать каждый день.

Причины:

• гормональные;
• генетическая предрасположенность;
• следствие нарушения центральной нервной системы;
• эндокринные заболевания (сахарный диабет, климакс, заболевание щитовидной железы);
• постоянные эмоциональные и психические напряжения;
• болезнь Альцгеймера;
• онкологическое заболевание;
• заболевание сердечной недостаточности;
• инфекционные заболевания (малярия, туберкулез, СПИД, поражение надпочечников);
• индивидуальные реакции на некоторые лекарственные препараты

Виды распространения гипергидроза:

• паховый;
• лицевой;
• ладонный;
• подмышечный;
• гипергидроз ног и стоп;
• генерализованный (потоотделение охватывает большую часть кожного покрова).

Гипергидроз может быть первичным (без установленной причины) и вторичным (вызванным заболеванием). По степени тяжести выделяют: легкий, средний и тяжелый. Не следует думать, что он пройдет сам собой. Следует обратиться к врачу для диагностики состояния, сбора анамнеза, пробы Минора, выявления источника и методов лечения.

Врач назначит методы лечения (медикаментозные, косметические, а в тяжелых случаях необходимо хирургическое вмешательство) в зависимости от результатов исследования. В некоторых случаях могут помочь инъекции ботокса в зону подмышек, применение специальных растворов и лекарств. Не занимайтесь самолечением и диагностированием вида гипергидроза, основываясь на описаниях в интернете. Врач подберет схему лечения и поможет справиться с обильным потоотделением.

В чем отличие дезодорантов от антиперспирантов и выбрать не только для летнего периода?

Неприятный запах вызывает не пот, а провоцирующие его бактерии. На помощь приходят спасатели, которые его блокируют – дезодоранты и антиперспиранты. Но есть существенная разница в их действии: первые нейтрализуют вызванные бактериями запахи, а у вторых, алюминий в составе, кроме этого угнетает потоотделение, закупоривая поры и действие потовых желез.

Какой вариант выбрать? Вопрос индивидуальный. Следует ли здоровому человеку с нормальным потоотделением блокировать потовые железы с помощью антиперспирантов и средств, делающих подмышки сухими 3 дня? Вопрос открыт. Эта группа отвечает всем международным нормам, не токсична для здоровья человека и разрешена для продажи в ближайшем от вас магазине или аптеке. Людям с гипергидрозом и его тяжелым течением антиперспирант может быть показан к применению, но пользоваться ли им не имея явных показаний – решать только вам.

Формат имеет значение? Выбирайте бренды, форматы и ароматы, которые работают и эффективны именно для вас. К примеру, дезодоранты в разных линейках у одного производителя могут отличаться в ощущениях от использования. Поэтому главное правило при выборе себе помощников против пота – это ощущение комфорта и результат после использования.

Антиперспиранты и дезодоранты вызывают рак груди?

Этот миф о вреде алюминия прочно закрепился в обществе, не оставляет топ поисковых запросов и значительно обогатил маркетологов. Утверждение, не имеющее фактических доказательств, появилось потому, что антиперспиранты и дезодоранты наносятся рядом с грудью и содержат «потенциально вредные ингредиенты». Несколько ученых предположили возможную связь между их использованием и раком молочной железы. Однако Национальный институт рака США утверждает, что нет никаких научных данных, связывающих их применение с развитием рака молочной железы.

В исследовании 2002 года, опубликованном в журнале Национального института рака, приняли участие 1606 женщин. По результатам выявлено отсутствие какой-либо связи между использованием антиперспирантов и раком. Исследование с использованием антиперспирантов в качестве фактора риска в 2006 году в Ираке выявило, что их применение не было связано с риском рака молочной железы, в то время как семейный анамнез и использование оральных контрацептивов были. Систематический обзор, опубликованный на сайте научных публикаций в области здравоохранения, основанным Национальным центром биотехнологической информации, при анализе имеющихся исследований сделал вывод, что крайне необходимы дальнейшие проспективные исследования и существует их недостаточное количество для проведения осмотра. А на сайте Национального фонда рака груди США указано, что их исследователям не известно о каких-либо убедительных доказательствах, связывающих использование антиперспирантов или дезодорантов для подмышек и дальнейшее развитие рака молочной железы.

Здоровые лайфхаки в жаркую погоду, чтобы меньше потеть

1. Забудьте о синтетике. Обтягивающая одежда из искусственных тканей не пропускает воздух и влагу. Он создает парниковый эффект, нарушающий теплообмен в организме и приводящий к чрезмерному выделению пота, влажности. Это способствует размножению вредных бактерий, сыпи и появлению зуда. Синтетическую футболку с любимым футбольным клубом лучше оставить для тренировок. Для повседневной носки выбирайте хлопок, лен и натуральные ткани.
2. Спорт на стоп (хотя бы в пик солнца). Занятия спортом в пик солнечной активности, а особенно на открытом пространстве – могут привести к головокружению, обезвоживанию и тепловому удару организма. Кроме того, во время активных упражнений происходит большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат. Будьте осторожны и по возможности выбирайте занятия в зале или после 18:00 на свежем воздухе.
3. Правила использования дезодорантов и антиперспирантов. Помните, что использовать антиперспирант нужно раз в день на чистую сухую кожу. Дезодорант при необходимости можно обновить во второй половине дня на очищенную кожу. Кроме этого, при наличии такой возможности чаще принимайте душ в течение дня, пользуйтесь антибактериальными салфетками по необходимости и находитесь в тени для минимизации активного потоотделения от солнечных лучей.
4. Еда и напитки имеют значение. Худший вариант освежиться и утолить жажду летом: алкогольные, сладкие, газированные и горячие напитки. После их употребления жажда не проходит, а наоборот провоцирует потоотделение из-за температуры тела и притока крови. Аналогичная история с острой, перченой и горячей едой в жару. Отдавайте предпочтения охлажденным блюдам, овощным салатам и обычной воде.

 

Пот – не враг для нашего здоровья, а его немаловажная часть. Используйте те средства, которые вам нравятся. Избегайте пребывания под прямыми солнечными лучами длительное время и не позволяйте горячему солнышку испортить ваше лето. А просмотреть и заказать необходимый вам дезодорант или антиперспирант можно по ссылке. Будьте здоровы!

Использованная литература:

• https://academic.oup.com/jnci
• https://www.cancer.gov
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
• https://www.nationalbreastcancer.org