Инструкция Семена чиа черного 100 г

Чиа семена черные 100 г

Семена Чиа – популярный суперфуд, и являются очень полезными для организма. Еще более 500 лет назад он считался источником здоровья и красоты у древних ацтеков, а сегодня признан одними из самых полезных пищевых продуктов на планете.

Современные исследования подтверждают высокую биологическую ценность семян Чиа, содержащих огромный комплекс витаминов, микроэлементов, клетчатки, растительного белка, омега3-кислот и антиоксидантов. В его составе большая концентрация белка и сбалансированный комплекс незаменимых аминокислот, что делает его универсальной пищей для вегетарианцев и веганов. Содержание усвояемых углеводов составляет всего один грамм на унцию.

Семена Чиа бывают белыми и черными. Это зависит от цвета растения, которое приносит плоды. По составу и воздействию на организм оно практически не отличается, однако считается, что белое содержит чуть больше белков, а черное – антиоксидантов. Кроме того, черные семена более популярны за чисто эстетический эффект, который они образуют на фоне светлых оснований (белого молока, розового или кремового йогурта).

В питании семена можно использовать в целом или в молотом виде. Они обладают желеобразующими свойствами, поэтому получили широкое применение в качестве ингредиента для всевозможных десертов с использованием молочных продуктов, фруктов, ягод и т.д. Его можно использовать при аллергии на яйца (добавляя в выпечку вместо яиц) и при непереносимости глютена. Chia seeds могут быть рекомендованы тем, кто не ест молочку, поскольку содержит кальций, фосфор, магний и белок, необходимые для здоровья зубов и костей.
Высокое содержание растворимых волокон в семенах Чиа определяют его эффект похудения. Поглощая жидкость, оно расширяется в желудке, обеспечивая чувство сытости и снижая количество съеденных калорий. Кроме того, клетчатка, которой богаты семена, ускоряет метаболизм и улучшает микрофлору кишечника.

Свойства:

• предупреждает риск сердечных заболеваний
• повышает «хороший» холестерин
• нормализует артериальное давление
• разжижает кровь
• предотвращает появление тромбов
• улучшает пищеварение
• ускоряет метаболизм
• снижает вес
• оздоровляет опорно-двигательную функцию
• поддерживает иммунитет

Способ применения:

Употреблять от 1 до 3 столовых ложек в сутки сразу или в несколько приемов с водой, молоком или кисломолочными продуктами.

Противопоказания:

Индивидуальная чувствительность к семенам чиа.

Условия и сроки хранения:

Хранить в упаковке производителя в сухом, защищенном от света месте при температуре от 18 до 25°С и относительной влажности воздуха не более 75%, 12 месяцев с даты изготовления.

Форма выпуска:

Упаковка 100 г

Данная продукция не является препаратом медицинского назначения.

Состав:

Семена чиа черные