Метеозалежність

Метеозалежність, метеопатія або метеочутливість — це особливість людини, коли вона недостатньо добре може адаптуватися до погодних змін. Метеочутливість спостерігається у людей з судинними патологіями, у людей після перенесених травм, часто виникає на тлі хронічних захворювань.

Це не самостійне захворювання, а симптомокомплекс. Частка людей, які болісно реагують на зміну погоди, становить 30-35% від загальної кількості людей, а серед тих, хто має проблеми із серцево-судинною системою, таких близько 70%. Метеозалежність може значно знизити якість життя, але якщо дотримуватися низки рекомендацій, можна зменшити інтенсивність проявів метеозалежності.

Причини виникнення метеозалежності

Метеочутливі люди реагують на зміни атмосферного тиску, перепади температур та вологості, спалахи на сонці. У здорової людини при погодних змінах організм включає адаптаційні механізми, які допомагають м'яко і непомітно підкоригувати стан згідно умов навколишнього середовища. Але у людей з метеочутливістю ці механізми працюють погано, надто сильно звужуються або розширюються судини, частішає дихання та пульс, виникають інші неприємні прояви.

Точні причини, через які людина так болісно реагує на зміни погоди, наразі залишаються не з'ясованими. Однак відомо, що сприяти розвитку метеочутливості можуть:

• судинні порушення,
• мігрені,
• атеросклероз,
• гіпертонічна хвороба,
• хронічні хвороби серця та дихальної системи,
• перенесені захворювання ЦНС (наприклад, інсульт, енцефаліт),
• літній вік,
• артрити, артрози, перенесені переломи, патології хребта.

Також слід згадати такі чинники, які можуть провокувати появу метеозалежності, як куріння, зловживання алкоголем, малорухливий спосіб життя та стреси.

Типи метеозалежності та їх симптоми

Симптоматика метеочутливості є дуже індивідуальною і залежить від того, яка форма стану у вас присутня.

• Мозковий тип. До характерних симптомів відносять головний біль, складнощі з концентрацією, запаморочення, шум у вухах,
• Серцевий тип. Характерні симптоми: дискомфорт або біль у серці, запаморочення, задишка, тахікардія.
• Змішаний тип. Можуть одночасно виявлятись симптоми і серцевого, і мозкового типу.
• Астеноневротичний тип. У цьому випадку з'являються підвищена знервованість, тривожність, проблеми зі сном, стрибки тиску.
• Невизначений тип. Характерний для людей із захворюваннями опорно-рухового апарату. Зазвичай цей тип проявляється болями у суглобах, слабкістю, загальним поганим самопочуттям, біль у м'язах.

Лікування та профілактика метеозалежності

Метеочутливість – це не захворювання, тому специфічного лікування цього стану немає. Однак можна з'ясувати супутні патології та чинники, що призводять до появи метеопатії, та постаратися їх усунути.

Також є низка рекомендацій, застосування яких допоможе зменшити прояви метеозалежності:

• Відмовитись від куріння, надмірного вживання алкоголю.
• Збалансувати харчування, забезпечувати організм усіма необхідними нутрієнтами.
• Надавати організму адекватні фізичні навантаження.
• Виділяти достатньо часу на відпочинок та сон.
• Враховувати супутні захворювання та проводити необхідну терапію.
• Вживати препарати, які допоможуть усунути симптоми метеочутливості.

Для того, щоб вибрати найбільш ефективну тактику боротьби з підвищеною метеочутливістю, проконсультуйтеся з лікарем: терапевтом, кардіологом, ревматологом (залежно від типу метеочутливості). Лікар підкаже, як зменшити прояви метеочутливості, та підбере ліки, якщо це необхідно.